Saiba o que tem no seu prato
Batata-doce
Calorias e informação nutricional
cozida
79
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,7 g
Carbos16 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 79 kcal —
- Proteínas 1,7 g 3%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,9 g 10%
- Açúcares 6,1 g —
- Sódio 31,5 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 873 µg 97%
- Vitamina C 16,2 mg 18%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 32,5 mg 3%
- Ferro 0,71 mg 4%
- Magnésio 22,5 mg 5%
- Fósforo 43 mg 3%
- Potássio 353 mg 8%
- Zinco 0,26 mg 2%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,38 mg 17%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1,7 g | 16 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0,8 g | 8,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2,5 g | 25 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 3,4 g | 33 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 4,2 g | 41 g | 0,4 g |
Perguntas sobre batata-doce
Quantas calorias há em 100 g de batata-doce?
100 g de batata-doce: 79 kcal, 1,7 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de batata-doce?
50 g de batata-doce: 40 kcal, 0,8 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de batata-doce?
150 g de batata-doce: 119 kcal, 2,5 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de batata-doce?
200 g de batata-doce: 158 kcal, 3,4 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de batata-doce?
250 g de batata-doce: 198 kcal, 4,2 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 4102 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras