Saiba o que tem no seu prato
batata-doce
Calorias e informação nutricional
cozida sem casca
77
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,4 g
Carbos15 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 77 kcal —
- Proteínas 1,4 g 3%
- Carboidratos 15 g 6%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,5 g 9%
- Açúcares 5,7 g —
- Sódio 27 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 787 µg 87%
- Vitamina C 12,8 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,54 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,8 mg 2%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 0,72 mg 4%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 32 mg 3%
- Potássio 230 mg 5%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,27 mg 12%
- Selênio 0,2 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1,4 g | 15 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,7 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 2,1 g | 23 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 2,7 g | 30 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 3,4 g | 38 g | 0,4 g |
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Perguntas sobre batata-doce
Quantas calorias há em 100 g de batata-doce?
100 g de batata-doce: 77 kcal, 1,4 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de batata-doce?
50 g de batata-doce: 39 kcal, 0,7 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de batata-doce?
150 g de batata-doce: 116 kcal, 2,1 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de batata-doce?
200 g de batata-doce: 154 kcal, 2,7 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de batata-doce?
250 g de batata-doce: 193 kcal, 3,4 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2242 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
