Saiba o que tem no seu prato
Batata-doce caramelizada
Calorias e informação nutricional
cozida, caramelizada, caseira
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 164 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Carboidratos 30 g 11%
- Gorduras 3,5 g 5%
- Gorduras saturadas 2,2 g 11%
- Fibras 2,1 g 8%
- Açúcares 27 g —
- Sódio 119 mg 5%
- Colesterol 9 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 349 µg 39%
- Vitamina C 9 mg 10%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,9 mg 6%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,41 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colina 11,6 mg 2%
Minerais
- Cálcio 26 mg 2%
- Ferro 0,79 mg 4%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 25 mg 2%
- Potássio 178 mg 4%
- Zinco 0,17 mg 2%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganês 0,44 mg 19%
- Selênio 0,8 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 0,9 g | 30 g | 3,5 g |
| 1 porção | 105 g | 172 | 0,9 g | 32 g | 3,7 g |
| 2 porções | 210 g | 344 | 1,9 g | 63 g | 7,4 g |
| ½ porção | 52,5 g | 86 | 0,5 g | 16 g | 1,9 g |
| 3 porções | 315 g | 517 | 2,8 g | 95 g | 11 g |
| 4 porções | 420 g | 689 | 3,7 g | 126 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0,4 g | 15 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 1,3 g | 45 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 1,8 g | 60 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 2,2 g | 75 g | 8,9 g |
Alimentos parecidos
Perguntas sobre batata-doce caramelizada
Quantas calorias há em 100 g de batata-doce caramelizada?
100 g de batata-doce caramelizada: 164 kcal, 0,9 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (105 g) de batata-doce caramelizada?
1 porção (105 g) de batata-doce caramelizada: 172 kcal, 0,9 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (210 g) de batata-doce caramelizada?
2 porções (210 g) de batata-doce caramelizada: 344 kcal, 1,9 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (52,5 g) de batata-doce caramelizada?
½ porção (52,5 g) de batata-doce caramelizada: 86 kcal, 0,5 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (315 g) de batata-doce caramelizada?
3 porções (315 g) de batata-doce caramelizada: 517 kcal, 2,8 g de proteínas, 95 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (420 g) de batata-doce caramelizada?
4 porções (420 g) de batata-doce caramelizada: 689 kcal, 3,7 g de proteínas, 126 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de batata-doce caramelizada?
50 g de batata-doce caramelizada: 82 kcal, 0,4 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de batata-doce caramelizada?
150 g de batata-doce caramelizada: 246 kcal, 1,3 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170088 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
