Saiba o que tem no seu prato

Batata-doce caramelizada

Calorias e informação nutricional

cozida, caramelizada, caseira

164
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,9 g
Carbos30 g
Gordura3,5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 164 kcal —
  • Proteínas 0,9 g 2%
  • Carboidratos 30 g 11%
  • Gorduras 3,5 g 5%
  • Gorduras saturadas 2,2 g 11%
  • Fibras 2,1 g 8%
  • Açúcares 27 g —
  • Sódio 119 mg 5%
  • Colesterol 9 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 349 µg 39%
  • Vitamina C 9 mg 10%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,9 mg 6%
  • Vitamina K 2,1 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,41 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folato (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,01 µg 0%
  • Colina 11,6 mg 2%

Minerais

  • Cálcio 26 mg 2%
  • Ferro 0,79 mg 4%
  • Magnésio 13 mg 3%
  • Fósforo 25 mg 2%
  • Potássio 178 mg 4%
  • Zinco 0,17 mg 2%
  • Cobre 0,11 mg 13%
  • Manganês 0,44 mg 19%
  • Selênio 0,8 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1640,9 g30 g3,5 g
50 g50 g820,4 g15 g1,8 g
150 g150 g2461,3 g45 g5,3 g
200 g200 g3281,8 g60 g7,1 g
250 g250 g4102,2 g75 g8,9 g

Perguntas sobre batata-doce caramelizada

Quantas calorias há em 100 g de batata-doce caramelizada?

100 g de batata-doce caramelizada: 164 kcal, 0,9 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de batata-doce caramelizada?

50 g de batata-doce caramelizada: 82 kcal, 0,4 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de batata-doce caramelizada?

150 g de batata-doce caramelizada: 246 kcal, 1,3 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de batata-doce caramelizada?

200 g de batata-doce caramelizada: 328 kcal, 1,8 g de proteínas, 60 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de batata-doce caramelizada?

250 g de batata-doce caramelizada: 410 kcal, 2,2 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 2316 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras