Saiba o que tem no seu prato
Banana-da-terra
Calorias e informação nutricional
crua
132
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.3 g
Carbos29.6 g
Gordura0.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 132 kcal —
- Proteínas 1.3 g 3%
- Carboidratos 29.6 g 11%
- Gorduras 0.4 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 2.3 g 8%
- Sódio 4 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 38.1 µg 4%
- Vitamina C 18.4 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.69 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 3 mg 0%
- Ferro 0.6 mg 3%
- Magnésio 37 mg 9%
- Fósforo 34 mg 3%
- Potássio 499 mg 11%
- Zinco 0.14 mg 1%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Iodo 2.5 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 1.3 g | 29.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 0.7 g | 14.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 2 g | 44.4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 2.6 g | 59.2 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 3.3 g | 74 g | 0.9 g |
Perguntas sobre banana-da-terra
Quantas calorias há em 100 g de banana-da-terra?
100 g de banana-da-terra: 132 kcal, 1.3 g de proteínas, 29.6 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de banana-da-terra?
50 g de banana-da-terra: 66 kcal, 0.7 g de proteínas, 14.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de banana-da-terra?
150 g de banana-da-terra: 198 kcal, 2 g de proteínas, 44.4 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de banana-da-terra?
200 g de banana-da-terra: 264 kcal, 2.6 g de proteínas, 59.2 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de banana-da-terra?
250 g de banana-da-terra: 330 kcal, 3.3 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 53100 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras