Saiba o que tem no seu prato
Pêssegos
Calorias e informação nutricional
crus, polpa e casca
33
caloriaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos7.6 g
Gordura0.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 33 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 7.6 g 3%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Açúcares 7.6 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 31 mg 34%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 5.8 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.6 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Biotina (B7) 0.2 µg 1%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 0.4 mg 2%
- Magnésio 9 mg 2%
- Fósforo 22 mg 2%
- Potássio 160 mg 3%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.1 mg 4%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1 g | 7.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.5 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.5 g | 11.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2 g | 15.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2.5 g | 19 g | 0.3 g |
Perguntas sobre pêssegos
Quantas calorias há em 100 g de pêssegos?
100 g de pêssegos: 33 kcal, 1 g de proteínas, 7.6 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pêssegos?
50 g de pêssegos: 17 kcal, 0.5 g de proteínas, 3.8 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pêssegos?
150 g de pêssegos: 50 kcal, 1.5 g de proteínas, 11.4 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pêssegos?
200 g de pêssegos: 66 kcal, 2 g de proteínas, 15.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pêssegos?
250 g de pêssegos: 83 kcal, 2.5 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-299 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras