Saiba o que tem no seu prato
Pêssegos amarelos
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 39 kcal —
- Proteínas 0.9 g 2%
- Carboidratos 8 g 3%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1.5 g 5%
- Açúcares 8.4 g —
- Sódio 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 6.6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.73 mg 5%
- Vitamina K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.81 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.03 mg 1%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6.1 mg 1%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0.25 mg 1%
- Magnésio 9 mg 2%
- Fósforo 20 mg 2%
- Potássio 190 mg 4%
- Zinco 0.17 mg 2%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.06 mg 3%
- Selênio 0.1 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.9 g | 8 g | 0.3 g |
| 1 porção | 154 g | 60 | 1.4 g | 12.4 g | 0.4 g |
| 2 porções | 308 g | 120 | 2.8 g | 24.8 g | 0.8 g |
| ½ porção | 77 g | 30 | 0.7 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 3 porções | 462 g | 180 | 4.2 g | 37.1 g | 1.2 g |
| 4 porções | 616 g | 240 | 5.6 g | 49.5 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.5 g | 4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1.4 g | 12.1 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1.8 g | 16.1 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2.3 g | 20.1 g | 0.6 g |
Perguntas sobre pêssegos amarelos
Quantas calorias há em 100 g de pêssegos amarelos?
100 g de pêssegos amarelos: 39 kcal, 0.9 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (154 g) de pêssegos amarelos?
1 porção (154 g) de pêssegos amarelos: 60 kcal, 1.4 g de proteínas, 12.4 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (308 g) de pêssegos amarelos?
2 porções (308 g) de pêssegos amarelos: 120 kcal, 2.8 g de proteínas, 24.8 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (77 g) de pêssegos amarelos?
½ porção (77 g) de pêssegos amarelos: 30 kcal, 0.7 g de proteínas, 6.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (462 g) de pêssegos amarelos?
3 porções (462 g) de pêssegos amarelos: 180 kcal, 4.2 g de proteínas, 37.1 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (616 g) de pêssegos amarelos?
4 porções (616 g) de pêssegos amarelos: 240 kcal, 5.6 g de proteínas, 49.5 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pêssegos amarelos?
50 g de pêssegos amarelos: 20 kcal, 0.5 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pêssegos amarelos?
150 g de pêssegos amarelos: 59 kcal, 1.4 g de proteínas, 12.1 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169928 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras