Saiba o que tem no seu prato

Nectarinas

Calorias e informação nutricional

cruas

caloriaskcal por 100 g

Proteína1.1 g

Carbos8.8 g

Gordura0.3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	44	1.1 g	8.9 g	0.3 g
1 porção	143 g	63	1.5 g	12.7 g	0.5 g
2 porções	286 g	126	3 g	25.3 g	0.9 g
½ porção	71.5 g	31	0.8 g	6.3 g	0.2 g
3 porções	429 g	189	4.5 g	38 g	1.4 g
4 porções	572 g	252	6.1 g	50.6 g	1.8 g
50 g	50 g	22	0.5 g	4.4 g	0.2 g
150 g	150 g	66	1.6 g	13.3 g	0.5 g
200 g	200 g	88	2.1 g	17.7 g	0.6 g
250 g	250 g	110	2.7 g	22.1 g	0.8 g

Quantas calorias há em 100 g de nectarinas?

100 g de nectarinas: 44 kcal, 1.1 g de proteínas, 8.9 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (143 g) de nectarinas?

1 porção (143 g) de nectarinas: 63 kcal, 1.5 g de proteínas, 12.7 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (286 g) de nectarinas?

2 porções (286 g) de nectarinas: 126 kcal, 3 g de proteínas, 25.3 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (71.5 g) de nectarinas?

½ porção (71.5 g) de nectarinas: 31 kcal, 0.8 g de proteínas, 6.3 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (429 g) de nectarinas?

3 porções (429 g) de nectarinas: 189 kcal, 4.5 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (572 g) de nectarinas?

4 porções (572 g) de nectarinas: 252 kcal, 6.1 g de proteínas, 50.6 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de nectarinas?

50 g de nectarinas: 22 kcal, 0.5 g de proteínas, 4.4 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de nectarinas?

150 g de nectarinas: 66 kcal, 1.6 g de proteínas, 13.3 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 169914 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras