Saiba o que tem no seu prato

Mirtilos

Calorias e informação nutricional

crus

caloriaskcal por 100 g

Proteína0.5 g

Carbos10.5 g

Gordura0.2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	51	0.5 g	10.5 g	0.2 g
1 porção	148 g	76	0.7 g	15.5 g	0.4 g
2 porções	296 g	152	1.5 g	31 g	0.7 g
½ porção	74 g	38	0.4 g	7.7 g	0.2 g
3 porções	444 g	228	2.2 g	46.5 g	1.1 g
4 porções	592 g	304	2.9 g	61.9 g	1.4 g
50 g	50 g	26	0.2 g	5.2 g	0.1 g
150 g	150 g	77	0.7 g	15.7 g	0.4 g
200 g	200 g	103	1 g	20.9 g	0.5 g
250 g	250 g	128	1.2 g	26.2 g	0.6 g

Quantas calorias há em 100 g de mirtilos?

100 g de mirtilos: 51 kcal, 0.5 g de proteínas, 10.5 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (148 g) de mirtilos?

1 porção (148 g) de mirtilos: 76 kcal, 0.7 g de proteínas, 15.5 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (296 g) de mirtilos?

2 porções (296 g) de mirtilos: 152 kcal, 1.5 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (74 g) de mirtilos?

½ porção (74 g) de mirtilos: 38 kcal, 0.4 g de proteínas, 7.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (444 g) de mirtilos?

3 porções (444 g) de mirtilos: 228 kcal, 2.2 g de proteínas, 46.5 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (592 g) de mirtilos?

4 porções (592 g) de mirtilos: 304 kcal, 2.9 g de proteínas, 61.9 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de mirtilos?

50 g de mirtilos: 26 kcal, 0.2 g de proteínas, 5.2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de mirtilos?

150 g de mirtilos: 77 kcal, 0.7 g de proteínas, 15.7 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1848 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras