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Huckleberry

Calorias e informação nutricional

crus

37
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,4 g
Carbos8,7 g
Gordura0,1 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 37 kcal —
  • Proteínas 0,4 g 1%
  • Carboidratos 8,7 g 3%
  • Gorduras 0,1 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Sódio 10 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 2,8 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 15 mg 1%
  • Ferro 0,3 mg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g370,4 g8,7 g0,1 g
50 g50 g190,2 g4,4 g0,1 g
150 g150 g560,6 g13 g0,2 g
200 g200 g740,8 g17 g0,2 g
250 g250 g931 g22 g0,3 g

Perguntas sobre huckleberry

O que é huckleberry e qual é a diferença para o mirtilo?

Huckleberry é o nome em inglês de frutos de diferentes espécies de arbustos, algumas aparentadas ao mirtilo. Em português, o nome não tem uma tradução única; huckleberries podem parecer mirtilos, mas variam em sabor e cor conforme a espécie.

Como usar huckleberries na cozinha?

Use-as frescas ou congeladas em tortas, muffins, panquecas, geleias e molhos. Para uma calda, cozinhe as frutas com um pouco de açúcar e suco de limão por cerca de 10 minutos, até começarem a se desfazer.

Como escolher huckleberries frescas?

Prefira frutas firmes, sem partes moles, mofo ou líquido acumulado na embalagem. A cor pode variar entre espécies, então não use apenas a tonalidade para avaliar se estão maduras.

Como conservar huckleberries?

Na geladeira, mantenha-as secas e sem lavar, em um recipiente ventilado, e lave apenas antes de comer. Para congelar, espalhe-as em uma única camada numa assadeira; depois de firmes, passe para um saco ou pote bem fechado.

O que usar no lugar de huckleberries numa receita?

O mirtilo costuma ser o substituto mais próximo em tortas, panquecas e geleias. Amora também funciona, mas tem sabor mais intenso e sementes maiores; prove a preparação antes de acrescentar todo o açúcar previsto.

Huckleberries silvestres podem ser colhidas e comidas diretamente?

Não coma frutas silvestres sem identificar com segurança a planta: espécies diferentes podem ter aparência parecida, e nem toda baga escura é comestível. Lave as frutas identificadas antes de consumir.

Fonte: Canadian Nutrient File 6444 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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