Saiba o que tem no seu prato
Huckleberry
Calorias e informação nutricional
crus
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 37 kcal —
- Proteínas 0,4 g 1%
- Carboidratos 8,7 g 3%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Sódio 10 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 0,3 mg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,4 g | 8,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,2 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,6 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 0,8 g | 17 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1 g | 22 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre huckleberry
O que é huckleberry e qual é a diferença para o mirtilo?
Huckleberry é o nome em inglês de frutos de diferentes espécies de arbustos, algumas aparentadas ao mirtilo. Em português, o nome não tem uma tradução única; huckleberries podem parecer mirtilos, mas variam em sabor e cor conforme a espécie.
Como usar huckleberries na cozinha?
Use-as frescas ou congeladas em tortas, muffins, panquecas, geleias e molhos. Para uma calda, cozinhe as frutas com um pouco de açúcar e suco de limão por cerca de 10 minutos, até começarem a se desfazer.
Como escolher huckleberries frescas?
Prefira frutas firmes, sem partes moles, mofo ou líquido acumulado na embalagem. A cor pode variar entre espécies, então não use apenas a tonalidade para avaliar se estão maduras.
Como conservar huckleberries?
Na geladeira, mantenha-as secas e sem lavar, em um recipiente ventilado, e lave apenas antes de comer. Para congelar, espalhe-as em uma única camada numa assadeira; depois de firmes, passe para um saco ou pote bem fechado.
O que usar no lugar de huckleberries numa receita?
O mirtilo costuma ser o substituto mais próximo em tortas, panquecas e geleias. Amora também funciona, mas tem sabor mais intenso e sementes maiores; prove a preparação antes de acrescentar todo o açúcar previsto.
Huckleberries silvestres podem ser colhidas e comidas diretamente?
Não coma frutas silvestres sem identificar com segurança a planta: espécies diferentes podem ter aparência parecida, e nem toda baga escura é comestível. Lave as frutas identificadas antes de consumir.
Fonte: Canadian Nutrient File 6444 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras