Saiba o que tem no seu prato
Framboesa silvestre
Calorias e informação nutricional
crua
62
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,1 g
Carbos6,4 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 62 kcal —
- Proteínas 1,1 g 2%
- Carboidratos 6,4 g 2%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 7,5 g 27%
- Açúcares 5,5 g —
- Sódio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 26,4 mg 29%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 6,6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9,5 mg 2%
Minerais
- Cálcio 36 mg 3%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 41 mg 3%
- Potássio 175 mg 4%
- Zinco 0,47 mg 4%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,37 mg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,1 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,6 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 1,7 g | 9,5 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 2,2 g | 13 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 2,8 g | 16 g | 0,7 g |
Perguntas sobre framboesa silvestre
Quantas calorias há em 100 g de framboesa silvestre?
100 g de framboesa silvestre: 62 kcal, 1,1 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de framboesa silvestre?
50 g de framboesa silvestre: 31 kcal, 0,6 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de framboesa silvestre?
150 g de framboesa silvestre: 93 kcal, 1,7 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de framboesa silvestre?
200 g de framboesa silvestre: 124 kcal, 2,2 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de framboesa silvestre?
250 g de framboesa silvestre: 155 kcal, 2,8 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6530 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras