Saiba o que tem no seu prato
pêra Bartlett
Calorias e informação nutricional
cruas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 63 kcal —
- Proteínas 0.4 g 1%
- Carboidratos 11.9 g 4%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Fibras 3.1 g 11%
- Açúcares 9.7 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 4.4 mg 5%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 3.8 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.16 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Colina 5.1 mg 1%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 0.19 mg 1%
- Magnésio 6 mg 1%
- Fósforo 11 mg 1%
- Potássio 101 mg 2%
- Zinco 0.08 mg 1%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 0.1 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0.4 g | 11.9 g | 0.2 g |
| 1 porção | 140 g | 88 | 0.5 g | 16.7 g | 0.2 g |
| 2 porções | 280 g | 176 | 1.1 g | 33.3 g | 0.4 g |
| ½ porção | 70 g | 44 | 0.3 g | 8.3 g | 0.1 g |
| 3 porções | 420 g | 265 | 1.6 g | 50 g | 0.7 g |
| 4 porções | 560 g | 353 | 2.2 g | 66.7 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.2 g | 6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0.6 g | 17.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0.8 g | 23.8 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 1 g | 29.8 g | 0.4 g |
Perguntas sobre pêra Bartlett
Quantas calorias há em 100 g de pêra Bartlett?
100 g de pêra Bartlett: 63 kcal, 0.4 g de proteínas, 11.9 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (140 g) de pêra Bartlett?
1 porção (140 g) de pêra Bartlett: 88 kcal, 0.5 g de proteínas, 16.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (280 g) de pêra Bartlett?
2 porções (280 g) de pêra Bartlett: 176 kcal, 1.1 g de proteínas, 33.3 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (70 g) de pêra Bartlett?
½ porção (70 g) de pêra Bartlett: 44 kcal, 0.3 g de proteínas, 8.3 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (420 g) de pêra Bartlett?
3 porções (420 g) de pêra Bartlett: 265 kcal, 1.6 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (560 g) de pêra Bartlett?
4 porções (560 g) de pêra Bartlett: 353 kcal, 2.2 g de proteínas, 66.7 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pêra Bartlett?
50 g de pêra Bartlett: 32 kcal, 0.2 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pêra Bartlett?
150 g de pêra Bartlett: 95 kcal, 0.6 g de proteínas, 17.9 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167776 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras