Saiba o que tem no seu prato
Maçã red delicious crua com casca
Calorias e informação nutricional
Maçãs, cruas, red delicious, com casca
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 59 kcal —
- Proteínas 0.3 g 1%
- Carboidratos 11.8 g 4%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Fibras 2.3 g 8%
- Açúcares 10.5 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.07 mg 0%
- Ácido pantotênico (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Colina 3.4 mg 1%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0.11 mg 1%
- Magnésio 5 mg 1%
- Fósforo 12 mg 1%
- Potássio 104 mg 2%
- Zinco 0.04 mg 0%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0.3 g | 11.8 g | 0.2 g |
| 1 porção | 109 g | 64 | 0.3 g | 12.8 g | 0.2 g |
| 2 porções | 218 g | 129 | 0.6 g | 25.6 g | 0.4 g |
| ½ porção | 54.5 g | 32 | 0.1 g | 6.4 g | 0.1 g |
| 3 porções | 327 g | 193 | 0.9 g | 38.5 g | 0.7 g |
| 4 porções | 436 g | 257 | 1.2 g | 51.3 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.1 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 0.4 g | 17.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 0.5 g | 23.5 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 0.7 g | 29.4 g | 0.5 g |
Perguntas sobre maçã red delicious crua com casca
Quantas calorias há em 100 g de maçã red delicious crua com casca?
100 g de maçã red delicious crua com casca: 59 kcal, 0.3 g de proteínas, 11.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (109 g) de maçã red delicious crua com casca?
1 porção (109 g) de maçã red delicious crua com casca: 64 kcal, 0.3 g de proteínas, 12.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (218 g) de maçã red delicious crua com casca?
2 porções (218 g) de maçã red delicious crua com casca: 129 kcal, 0.6 g de proteínas, 25.6 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (54.5 g) de maçã red delicious crua com casca?
½ porção (54.5 g) de maçã red delicious crua com casca: 32 kcal, 0.1 g de proteínas, 6.4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (327 g) de maçã red delicious crua com casca?
3 porções (327 g) de maçã red delicious crua com casca: 193 kcal, 0.9 g de proteínas, 38.5 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (436 g) de maçã red delicious crua com casca?
4 porções (436 g) de maçã red delicious crua com casca: 257 kcal, 1.2 g de proteínas, 51.3 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de maçã red delicious crua com casca?
50 g de maçã red delicious crua com casca: 30 kcal, 0.1 g de proteínas, 5.9 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de maçã red delicious crua com casca?
150 g de maçã red delicious crua com casca: 89 kcal, 0.4 g de proteínas, 17.6 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168201 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras