Saiba o que tem no seu prato
maçã Red Delicious
Calorias e informação nutricional
crua, com casca
59
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,3 g
Carbos12 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 59 kcal —
- Proteínas 0,3 g 1%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Fibras 2,3 g 8%
- Açúcares 10 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,08 mg 0%
- Ácido pantotênico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Colina 3,4 mg 1%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0,11 mg 1%
- Magnésio 5 mg 1%
- Fósforo 12 mg 1%
- Potássio 104 mg 2%
- Zinco 0,04 mg 0%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,1 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 0,4 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 0,5 g | 24 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 0,7 g | 29 g | 0,5 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 7214 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
