Saiba o que tem no seu prato
Batatas vermelhas
Calorias e informação nutricional
polpa e casca, cruas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 70 kcal —
- Proteínas 1.9 g 4%
- Carboidratos 14.2 g 5%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1.7 g 6%
- Açúcares 1.3 g —
- Sódio 18 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 8.6 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Vitamina K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 16.4 mg 3%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 0.73 mg 4%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 61 mg 5%
- Potássio 455 mg 10%
- Zinco 0.33 mg 3%
- Cobre 0.13 mg 15%
- Manganês 0.14 mg 6%
- Selênio 0.5 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1.9 g | 14.2 g | 0.1 g |
| 1 porção | 75 g | 53 | 1.4 g | 10.7 g | 0.1 g |
| 2 porções | 150 g | 105 | 2.8 g | 21.3 g | 0.2 g |
| ½ porção | 37.5 g | 26 | 0.7 g | 5.3 g | 0.1 g |
| 3 porções | 225 g | 158 | 4.3 g | 32 g | 0.3 g |
| 4 porções | 300 g | 210 | 5.7 g | 42.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.9 g | 7.1 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 3.8 g | 28.4 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 4.7 g | 35.5 g | 0.4 g |
Perguntas sobre batatas vermelhas
Quantas calorias há em 100 g de batatas vermelhas?
100 g de batatas vermelhas: 70 kcal, 1.9 g de proteínas, 14.2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (75 g) de batatas vermelhas?
1 porção (75 g) de batatas vermelhas: 53 kcal, 1.4 g de proteínas, 10.7 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (150 g) de batatas vermelhas?
2 porções (150 g) de batatas vermelhas: 105 kcal, 2.8 g de proteínas, 21.3 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (37.5 g) de batatas vermelhas?
½ porção (37.5 g) de batatas vermelhas: 26 kcal, 0.7 g de proteínas, 5.3 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (225 g) de batatas vermelhas?
3 porções (225 g) de batatas vermelhas: 158 kcal, 4.3 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (300 g) de batatas vermelhas?
4 porções (300 g) de batatas vermelhas: 210 kcal, 5.7 g de proteínas, 42.6 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de batatas vermelhas?
50 g de batatas vermelhas: 35 kcal, 0.9 g de proteínas, 7.1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de batatas vermelhas?
200 g de batatas vermelhas: 140 kcal, 3.8 g de proteínas, 28.4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170029 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras