Saiba o que tem no seu prato
Batatas vermelhas
Calorias e informação nutricional
polpa e casca, assadas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 87 kcal —
- Proteínas 2.3 g 5%
- Carboidratos 17.8 g 6%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1.8 g 6%
- Açúcares 1.4 g —
- Sódio 12 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 12.6 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Vitamina K 2.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Folato (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 18.9 mg 3%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 0.7 mg 4%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 72 mg 6%
- Potássio 545 mg 12%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Cobre 0.17 mg 19%
- Manganês 0.17 mg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 2.3 g | 17.8 g | 0.2 g |
| 1 porção | 299 g | 260 | 6.9 g | 53.2 g | 0.4 g |
| 2 porções | 598 g | 520 | 13.8 g | 106.4 g | 0.9 g |
| ½ porção | 149.5 g | 130 | 3.4 g | 26.6 g | 0.2 g |
| 3 porções | 897 g | 780 | 20.6 g | 159.6 g | 1.3 g |
| 4 porções | 1196 g | 1041 | 27.5 g | 212.8 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.2 g | 8.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 3.5 g | 26.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 4.6 g | 35.6 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 5.8 g | 44.5 g | 0.4 g |
Perguntas sobre batatas vermelhas
Quantas calorias há em 100 g de batatas vermelhas?
100 g de batatas vermelhas: 87 kcal, 2.3 g de proteínas, 17.8 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (299 g) de batatas vermelhas?
1 porção (299 g) de batatas vermelhas: 260 kcal, 6.9 g de proteínas, 53.2 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (598 g) de batatas vermelhas?
2 porções (598 g) de batatas vermelhas: 520 kcal, 13.8 g de proteínas, 106.4 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (149.5 g) de batatas vermelhas?
½ porção (149.5 g) de batatas vermelhas: 130 kcal, 3.4 g de proteínas, 26.6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (897 g) de batatas vermelhas?
3 porções (897 g) de batatas vermelhas: 780 kcal, 20.6 g de proteínas, 159.6 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1196 g) de batatas vermelhas?
4 porções (1196 g) de batatas vermelhas: 1041 kcal, 27.5 g de proteínas, 212.8 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de batatas vermelhas?
50 g de batatas vermelhas: 44 kcal, 1.2 g de proteínas, 8.9 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de batatas vermelhas?
150 g de batatas vermelhas: 131 kcal, 3.5 g de proteínas, 26.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170435 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras