Saiba o que tem no seu prato

Pera

Calorias e informação nutricional

crua

caloriaskcal por 100 g

Proteína0.4 g

Carbos12.1 g

Gordura0.1 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	57	0.4 g	12.1 g	0.1 g
1 porção	140 g	80	0.5 g	17 g	0.2 g
2 porções	280 g	160	1 g	34 g	0.4 g
½ porção	70 g	40	0.3 g	8.5 g	0.1 g
3 porções	420 g	239	1.5 g	50.9 g	0.6 g
4 porções	560 g	319	2 g	67.9 g	0.8 g
50 g	50 g	29	0.2 g	6.1 g	0.1 g
150 g	150 g	86	0.5 g	18.2 g	0.2 g
200 g	200 g	114	0.7 g	24.3 g	0.3 g
250 g	250 g	143	0.9 g	30.3 g	0.4 g

Quantas calorias há em 100 g de pera?

100 g de pera: 57 kcal, 0.4 g de proteínas, 12.1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (140 g) de pera?

1 porção (140 g) de pera: 80 kcal, 0.5 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (280 g) de pera?

2 porções (280 g) de pera: 160 kcal, 1 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (70 g) de pera?

½ porção (70 g) de pera: 40 kcal, 0.3 g de proteínas, 8.5 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (420 g) de pera?

3 porções (420 g) de pera: 239 kcal, 1.5 g de proteínas, 50.9 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (560 g) de pera?

4 porções (560 g) de pera: 319 kcal, 2 g de proteínas, 67.9 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pera?

50 g de pera: 29 kcal, 0.2 g de proteínas, 6.1 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pera?

150 g de pera: 86 kcal, 0.5 g de proteínas, 18.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 169118 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras