Saiba o que tem no seu prato
pêra Anjou verde
Calorias e informação nutricional
cruas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 66 kcal —
- Proteínas 0.4 g 1%
- Carboidratos 12.7 g 5%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Fibras 3.1 g 11%
- Açúcares 9.7 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 4.4 mg 5%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 4.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.15 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Colina 5.1 mg 1%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0.24 mg 1%
- Magnésio 7 mg 2%
- Fósforo 13 mg 1%
- Potássio 127 mg 3%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.05 mg 2%
- Selênio 0 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0.4 g | 12.7 g | 0.1 g |
| 1 porção | 140 g | 92 | 0.6 g | 17.8 g | 0.1 g |
| 2 porções | 280 g | 185 | 1.2 g | 35.5 g | 0.3 g |
| ½ porção | 70 g | 46 | 0.3 g | 8.9 g | 0.1 g |
| 3 porções | 420 g | 277 | 1.8 g | 53.3 g | 0.4 g |
| 4 porções | 560 g | 370 | 2.5 g | 71.1 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.2 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0.7 g | 19 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 0.9 g | 25.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 1.1 g | 31.7 g | 0.3 g |
Perguntas sobre pêra Anjou verde
Quantas calorias há em 100 g de pêra Anjou verde?
100 g de pêra Anjou verde: 66 kcal, 0.4 g de proteínas, 12.7 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (140 g) de pêra Anjou verde?
1 porção (140 g) de pêra Anjou verde: 92 kcal, 0.6 g de proteínas, 17.8 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (280 g) de pêra Anjou verde?
2 porções (280 g) de pêra Anjou verde: 185 kcal, 1.2 g de proteínas, 35.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (70 g) de pêra Anjou verde?
½ porção (70 g) de pêra Anjou verde: 46 kcal, 0.3 g de proteínas, 8.9 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (420 g) de pêra Anjou verde?
3 porções (420 g) de pêra Anjou verde: 277 kcal, 1.8 g de proteínas, 53.3 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (560 g) de pêra Anjou verde?
4 porções (560 g) de pêra Anjou verde: 370 kcal, 2.5 g de proteínas, 71.1 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pêra Anjou verde?
50 g de pêra Anjou verde: 33 kcal, 0.2 g de proteínas, 6.3 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pêra Anjou verde?
150 g de pêra Anjou verde: 99 kcal, 0.7 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167779 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras