Saiba o que tem no seu prato

Abacaxi

Calorias e informação nutricional

cru, todas as variedades

50
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.5 g
Carbos11.7 g
Gordura0.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 50 kcal —
  • Proteínas 0.5 g 1%
  • Carboidratos 11.7 g 4%
  • Gorduras 0.1 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 1.4 g 5%
  • Açúcares 9.8 g —
  • Sódio 1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 47.8 mg 53%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.02 mg 0%
  • Vitamina K 0.7 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.5 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.21 mg 4%
  • Vitamina B6 0.11 mg 7%
  • Folato (B9) 18 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 5.5 mg 1%

Minerais

  • Cálcio 13 mg 1%
  • Ferro 0.29 mg 2%
  • Magnésio 12 mg 3%
  • Fósforo 8 mg 1%
  • Potássio 109 mg 2%
  • Zinco 0.12 mg 1%
  • Cobre 0.11 mg 12%
  • Manganês 0.93 mg 40%
  • Selênio 0.1 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g500.5 g11.7 g0.1 g
1 porção165 g830.9 g19.3 g0.2 g
2 porções330 g1651.8 g38.7 g0.4 g
½ porção82.5 g410.4 g9.7 g0.1 g
3 porções495 g2482.7 g58 g0.6 g
4 porções660 g3303.6 g77.4 g0.8 g
50 g50 g250.3 g5.9 g0.1 g
150 g150 g750.8 g17.6 g0.2 g
200 g200 g1001.1 g23.4 g0.2 g
250 g250 g1251.4 g29.3 g0.3 g

Perguntas sobre abacaxi

Quantas calorias há em 100 g de abacaxi?

100 g de abacaxi: 50 kcal, 0.5 g de proteínas, 11.7 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (165 g) de abacaxi?

1 porção (165 g) de abacaxi: 83 kcal, 0.9 g de proteínas, 19.3 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (330 g) de abacaxi?

2 porções (330 g) de abacaxi: 165 kcal, 1.8 g de proteínas, 38.7 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (82.5 g) de abacaxi?

½ porção (82.5 g) de abacaxi: 41 kcal, 0.4 g de proteínas, 9.7 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (495 g) de abacaxi?

3 porções (495 g) de abacaxi: 248 kcal, 2.7 g de proteínas, 58 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (660 g) de abacaxi?

4 porções (660 g) de abacaxi: 330 kcal, 3.6 g de proteínas, 77.4 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de abacaxi?

50 g de abacaxi: 25 kcal, 0.3 g de proteínas, 5.9 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de abacaxi?

150 g de abacaxi: 75 kcal, 0.8 g de proteínas, 17.6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 169124 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras