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Suco de mamão
Calorias e informação nutricional
sem açúcar
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 23 kcal —
- Proteínas 0,3 g 1%
- Carboidratos 4,7 g 2%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Fibras 1 g 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,3 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,2 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,5 g | 7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 0,6 g | 9,4 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 0,8 g | 12 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre suco de mamão
Como fazer suco de mamão no liquidificador?
Descasque um mamão bem maduro, retire as sementes e bata a polpa com água gelada até ficar liso. Em geral, não precisa coar; algumas gotas de limão realçam o sabor.
Como escolher mamão para fazer suco?
Prefira um mamão com casca amarelada e polpa macia ao toque, mas sem partes amassadas ou sinais de fermentação. Fruta bem madura costuma deixar o suco mais doce e cremoso.
Como guardar suco de mamão depois de pronto?
Coloque em uma garrafa ou pote bem fechado e leve à geladeira; consuma de preferência no mesmo dia, pois o sabor e a cor mudam com o tempo. Agite antes de servir se a polpa se separar.
O que combina com suco de mamão?
Laranja ou limão acrescentam acidez; hortelã e gengibre dão um toque aromático. Para uma bebida mais cremosa, bata com leite — nesse caso, ela fica mais parecida com uma vitamina.
Suco de mamão e néctar de mamão são a mesma coisa?
Não. O suco caseiro é feito batendo a polpa com água; o néctar é uma bebida industrializada feita com suco ou polpa e pode levar água, açúcar e outros ingredientes. Confira a lista de ingredientes para saber o que contém.
Dá para congelar suco de mamão?
Sim. Congele em porções pequenas, em recipiente próprio, deixando um espaço livre para a expansão; depois, descongele na geladeira e misture bem antes de beber, porque a textura pode ficar menos uniforme.
Fonte: tbca BRC0139C · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
