Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 162 kcal —
  • Proteínas 1,6 g 3%
  • Carboidratos 14 g 5%
  • Gorduras 0,3 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 24 g 86%
  • Açúcares 2,6 g —
  • Sódio 4 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 217 µg 24%
  • Vitamina C 426 mg 473%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 5,8 mg 39%
  • Vitamina K 25,9 µg 22%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacina (B3) 1,3 mg 8%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamina B6 0,08 mg 4%
  • Folato (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 12 mg 2%

Minerais

  • Cálcio 169 mg 13%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnésio 69 mg 16%
  • Fósforo 61 mg 5%
  • Potássio 429 mg 9%
  • Zinco 0,25 mg 2%
  • Cobre 0,11 mg 13%
  • Manganês 1 mg 44%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1621,6 g14 g0,3 g
50 g50 g810,8 g7,1 g0,2 g
150 g150 g2432,4 g21 g0,5 g
200 g200 g3243,2 g28 g0,7 g
250 g250 g4054 g35 g0,9 g

Perguntas sobre frutos de roseira

Quantas calorias há em 100 g de frutos de roseira?

100 g de frutos de roseira: 162 kcal, 1,6 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de frutos de roseira?

50 g de frutos de roseira: 81 kcal, 0,8 g de proteínas, 7,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de frutos de roseira?

150 g de frutos de roseira: 243 kcal, 2,4 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de frutos de roseira?

200 g de frutos de roseira: 324 kcal, 3,2 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de frutos de roseira?

250 g de frutos de roseira: 405 kcal, 4 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6352 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras