Saiba o que tem no seu prato

Damasco

Calorias e informação nutricional

cru

caloriaskcal por 100 g

Proteína1.4 g

Carbos9.1 g

Gordura0.4 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	48	1.4 g	9.1 g	0.4 g
1 porção	155 g	74	2.2 g	14.1 g	0.6 g
2 porções	310 g	149	4.3 g	28.3 g	1.2 g
½ porção	77.5 g	37	1.1 g	7.1 g	0.3 g
3 porções	465 g	223	6.5 g	42.4 g	1.8 g
4 porções	620 g	298	8.7 g	56.5 g	2.4 g
50 g	50 g	24	0.7 g	4.6 g	0.2 g
150 g	150 g	72	2.1 g	13.7 g	0.6 g
200 g	200 g	96	2.8 g	18.2 g	0.8 g
250 g	250 g	120	3.5 g	22.8 g	1 g

Quantas calorias há em 100 g de damasco?

100 g de damasco: 48 kcal, 1.4 g de proteínas, 9.1 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (155 g) de damasco?

1 porção (155 g) de damasco: 74 kcal, 2.2 g de proteínas, 14.1 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (310 g) de damasco?

2 porções (310 g) de damasco: 149 kcal, 4.3 g de proteínas, 28.3 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (77.5 g) de damasco?

½ porção (77.5 g) de damasco: 37 kcal, 1.1 g de proteínas, 7.1 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (465 g) de damasco?

3 porções (465 g) de damasco: 223 kcal, 6.5 g de proteínas, 42.4 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (620 g) de damasco?

4 porções (620 g) de damasco: 298 kcal, 8.7 g de proteínas, 56.5 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de damasco?

50 g de damasco: 24 kcal, 0.7 g de proteínas, 4.6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de damasco?

150 g de damasco: 72 kcal, 2.1 g de proteínas, 13.7 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 171697 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras