Saiba o que tem no seu prato
Damascos
Calorias e informação nutricional
cozidos sem açúcar, pesados com caroço
25
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,7 g
Carbos5,8 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 25 kcal —
- Proteínas 0,7 g 1%
- Carboidratos 5,8 g 2%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Fibras 1,4 g 5%
- Açúcares 5,8 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnésio 7 mg 2%
- Fósforo 7 mg 1%
- Potássio 190 mg 4%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,1 mg 4%
- Selênio 1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,7 g | 5,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1,1 g | 8,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1,4 g | 12 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,8 g | 15 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre damascos
Quantas calorias há em 100 g de damascos?
100 g de damascos: 25 kcal, 0,7 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de damascos?
50 g de damascos: 13 kcal, 0,4 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de damascos?
150 g de damascos: 38 kcal, 1,1 g de proteínas, 8,7 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de damascos?
200 g de damascos: 50 kcal, 1,4 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de damascos?
250 g de damascos: 63 kcal, 1,8 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-030 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
