Saiba o que tem no seu prato
Pêssegos
Calorias e informação nutricional
polpa e casca, crus, pesados com caroço
30
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.9 g
Carbos6.8 g
Gordura0.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 30 kcal —
- Proteínas 0.9 g 2%
- Carboidratos 6.8 g 2%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Fibras 1.3 g 5%
- Açúcares 6.8 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 28 mg 31%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 5.2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Biotina (B7) 0.2 µg 1%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0.4 mg 2%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 20 mg 2%
- Potássio 140 mg 3%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.1 mg 4%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.9 g | 6.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.4 g | 10.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.8 g | 13.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2.3 g | 17 g | 0.3 g |
Perguntas sobre pêssegos
Quantas calorias há em 100 g de pêssegos?
100 g de pêssegos: 30 kcal, 0.9 g de proteínas, 6.8 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pêssegos?
50 g de pêssegos: 15 kcal, 0.5 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pêssegos?
150 g de pêssegos: 45 kcal, 1.4 g de proteínas, 10.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pêssegos?
200 g de pêssegos: 60 kcal, 1.8 g de proteínas, 13.6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pêssegos?
250 g de pêssegos: 75 kcal, 2.3 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-312 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras