Saiba o que tem no seu prato
Pêssegos
Calorias e informação nutricional
polpa e casca, crus, pesados com caroço
30
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,9 g
Carbos6,8 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 30 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Carboidratos 6,8 g 2%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 6,8 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 28 mg 31%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 5,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Biotina (B7) 0,2 µg 1%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 20 mg 2%
- Potássio 140 mg 3%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,1 mg 4%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,3 g | 17 g | 0,3 g |
Perguntas sobre pêssegos
Quantas calorias há em 100 g de pêssegos?
100 g de pêssegos: 30 kcal, 0,9 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pêssegos?
50 g de pêssegos: 15 kcal, 0,5 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pêssegos?
150 g de pêssegos: 45 kcal, 1,4 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pêssegos?
200 g de pêssegos: 60 kcal, 1,8 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pêssegos?
250 g de pêssegos: 75 kcal, 2,3 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-312 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras