Saiba o que tem no seu prato
Damasco seco
Calorias e informação nutricional
sem caroço
239
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.9 g
Carbos59.1 g
Gordura0.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 239 kcal —
- Proteínas 2.9 g 6%
- Carboidratos 59.1 g 21%
- Gorduras 0.5 g 1%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 8.3 g 30%
- Açúcares 34.3 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3.9 µg 0%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamina B6 0.48 mg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 71 mg 5%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnésio 41 mg 10%
- Fósforo 79 mg 6%
- Potássio 1400 mg 30%
- Zinco 0.35 mg 3%
- Cobre 0.45 mg 50%
- Manganês 0.27 mg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 2.9 g | 59.1 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1.4 g | 29.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 4.3 g | 88.7 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 5.8 g | 118.2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 7.2 g | 147.8 g | 1.3 g |
Perguntas sobre damasco seco
Quantas calorias há em 100 g de damasco seco?
100 g de damasco seco: 239 kcal, 2.9 g de proteínas, 59.1 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de damasco seco?
50 g de damasco seco: 120 kcal, 1.4 g de proteínas, 29.6 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de damasco seco?
150 g de damasco seco: 359 kcal, 4.3 g de proteínas, 88.7 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de damasco seco?
200 g de damasco seco: 478 kcal, 5.8 g de proteínas, 118.2 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de damasco seco?
250 g de damasco seco: 598 kcal, 7.2 g de proteínas, 147.8 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13001 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras