Saiba o que tem no seu prato
Figo seco
Calorias e informação nutricional
256
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.3 g
Carbos54 g
Gordura0.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 256 kcal —
- Proteínas 3.3 g 7%
- Carboidratos 54 g 20%
- Gorduras 0.9 g 1%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 9.3 g 33%
- Açúcares 53.7 g —
- Sódio 87 mg 4%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13.3 µg 1%
- Vitamina C 1.2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.32 mg 2%
- Vitamina K 15.6 µg 13%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 0.75 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 15.8 mg 3%
Minerais
- Cálcio 193 mg 15%
- Ferro 2.2 mg 12%
- Magnésio 92 mg 22%
- Fósforo 83.1 mg 7%
- Potássio 1010 mg 21%
- Zinco 0.9 mg 8%
- Cobre 0.24 mg 27%
- Manganês 0.51 mg 22%
- Selênio 2 µg 4%
- Iodo 1.1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 3.3 g | 54 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 1.7 g | 27 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 5 g | 81 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 6.6 g | 108.1 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 8.3 g | 135.1 g | 2.3 g |
Perguntas sobre figo seco
Quantas calorias há em 100 g de figo seco?
100 g de figo seco: 256 kcal, 3.3 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de figo seco?
50 g de figo seco: 128 kcal, 1.7 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de figo seco?
150 g de figo seco: 384 kcal, 5 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de figo seco?
200 g de figo seco: 512 kcal, 6.6 g de proteínas, 108.1 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de figo seco?
250 g de figo seco: 640 kcal, 8.3 g de proteínas, 135.1 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 348 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras