Saiba o que tem no seu prato
Pasta de figos secos
Calorias e informação nutricional
194
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,5 g
Carbos32 g
Gordura4,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 194 kcal —
- Proteínas 2,5 g 5%
- Carboidratos 32 g 12%
- Gorduras 4,5 g 6%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 7,5 g 27%
- Açúcares 32 g —
- Sódio 43 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7,8 µg 1%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,81 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 0,95 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotina (B7) 0,46 µg 2%
- Folato (B9) 14,7 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 15,8 mg 3%
Minerais
- Cálcio 114 mg 9%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 69,4 mg 17%
- Fósforo 66,3 mg 5%
- Potássio 787 mg 17%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 0,24 mg 27%
- Manganês 0,44 mg 19%
- Selênio 1 µg 2%
- Iodo 1,4 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 2,5 g | 32 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1,3 g | 16 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 3,8 g | 48 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 389 | 5,1 g | 64 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 486 | 6,3 g | 81 g | 11 g |
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Perguntas sobre pasta de figos secos
Quantas calorias há em 100 g de pasta de figos secos?
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200 g de pasta de figos secos: 389 kcal, 5,1 g de proteínas, 64 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
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Fonte: Frida (Denmark) 833 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
