Saiba o que tem no seu prato
Figo inteiro seco
Calorias e informação nutricional
227
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.6 g
Carbos52.9 g
Gordura1.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 227 kcal —
- Proteínas 3.6 g 7%
- Carboidratos 52.9 g 19%
- Gorduras 1.6 g 2%
- Fibras 7.5 g 27%
- Açúcares 52.9 g —
- Sódio 62 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 250 mg 19%
- Ferro 4.2 mg 23%
- Magnésio 80 mg 19%
- Fósforo 89 mg 7%
- Potássio 970 mg 21%
- Zinco 0.7 mg 6%
- Cobre 0.3 mg 33%
- Manganês 0.5 mg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 3.6 g | 52.9 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 1.8 g | 26.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 5.4 g | 79.4 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 7.2 g | 105.8 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 9 g | 132.3 g | 4 g |
Perguntas sobre figo inteiro seco
Quantas calorias há em 100 g de figo inteiro seco?
100 g de figo inteiro seco: 227 kcal, 3.6 g de proteínas, 52.9 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de figo inteiro seco?
50 g de figo inteiro seco: 114 kcal, 1.8 g de proteínas, 26.5 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de figo inteiro seco?
150 g de figo inteiro seco: 341 kcal, 5.4 g de proteínas, 79.4 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de figo inteiro seco?
200 g de figo inteiro seco: 454 kcal, 7.2 g de proteínas, 105.8 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de figo inteiro seco?
250 g de figo inteiro seco: 568 kcal, 9 g de proteínas, 132.3 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-092 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras