Saiba o que tem no seu prato
Pasta de frutas secas
Calorias e informação nutricional
valores médios
303
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,7 g
Carbos57 g
Gordura5,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 303 kcal —
- Proteínas 2,7 g 5%
- Carboidratos 57 g 21%
- Gorduras 5,6 g 7%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 7,9 g 28%
- Açúcares 56 g —
- Sódio 56,8 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,5 µg 1%
- Vitamina C 0,76 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,86 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotina (B7) 0,63 µg 2%
- Folato (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 15,8 mg 3%
Minerais
- Cálcio 138 mg 11%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnésio 75,4 mg 18%
- Fósforo 70,4 mg 6%
- Potássio 844 mg 18%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,24 mg 26%
- Manganês 0,45 mg 20%
- Selênio 0,64 µg 1%
- Iodo 1,3 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 2,7 g | 57 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 1,4 g | 28 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 454 | 4,1 g | 85 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 605 | 5,5 g | 113 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 756 | 6,8 g | 142 g | 14 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 859 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
