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Banana, grilled, without butter, without sugar
Calorias e informação nutricional
sem manteiga, sem açúcar
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 129 kcal —
- Proteínas 1,5 g 3%
- Carboidratos 29 g 11%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Fibras 2,3 g 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 1,5 g | 29 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,8 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 2,3 g | 44 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 3,1 g | 58 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 3,9 g | 73 g | 0,6 g |
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Perguntas sobre banana, grilled, without butter, without sugar
Como fazer banana grelhada sem ela desmanchar?
Use bananas maduras, mas ainda firmes, e corte-as ao meio no sentido do comprimento. Grelhe em fogo médio por cerca de 3 minutos de cada lado, até dourar e soltar da grelha com facilidade.
Dá para grelhar banana com casca?
Sim. Faça um corte raso no comprimento da casca e deixe a banana inteira na grelha em fogo médio por cerca de 8 a 10 minutos, virando algumas vezes; retire quando a polpa estiver macia.
Qual banana é melhor para grelhar?
Escolha uma banana madura, com a casca amarela e sem partes muito moles. A banana-da-terra também funciona bem: por ser maior e mais firme, costuma ser cortada em rodelas grossas ou fatias no comprimento.
Como guardar banana grelhada que sobrou?
Espere esfriar, coloque em um recipiente fechado e leve à geladeira por até 2 dias. Reaqueça em frigideira ou grelha por alguns minutos; o micro-ondas amolece mais a polpa.
O que combina com banana grelhada?
Ela fica ótima com canela, aveia, iogurte ou queijo, e também acompanha carnes assadas. Para uma sobremesa simples, sirva ainda quente com uma colherada de creme de leite.
Banana grelhada é diferente de banana cozida?
Sim: a grelha doura a superfície e concentra o sabor, enquanto a banana cozida fica macia e úmida por inteiro. Para evitar que a grelhada grude, use uma grelha limpa e espere formar a crosta antes de virar.
Banana grelhada com canela tem mais calorias?
A versão grelhada sem açúcar nem manteiga tem 129 kcal por 100 g; a versão com canela, também sem açúcar e manteiga, tem 142 kcal por 100 g. A canela sozinha não acrescenta açúcar, mas a receita e a quantidade servida podem mudar o total.
Fonte: tbca BRC0279C · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
