Saiba o que tem no seu prato

Kiwi

Calorias e informação nutricional

cru

51
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.9 g
Carbos8.6 g
Gordura0.7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 51 kcal —
  • Proteínas 0.9 g 2%
  • Carboidratos 8.6 g 3%
  • Gorduras 0.7 g 1%
  • Gorduras saturadas 0.1 g 1%
  • Fibras 3.3 g 12%
  • Açúcares 8.6 g —
  • Sódio 1.3 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 4.5 µg 1%
  • Vitamina C 91 mg 101%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.98 mg 7%
  • Vitamina K 14.3 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.25 mg 2%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.19 mg 4%
  • Vitamina B6 0.04 mg 2%
  • Biotina (B7) 1.3 µg 4%
  • Folato (B9) 15.6 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 7.8 mg 1%

Minerais

  • Cálcio 37.9 mg 3%
  • Ferro 0.24 mg 1%
  • Magnésio 14.6 mg 3%
  • Fósforo 33.4 mg 3%
  • Potássio 295 mg 6%
  • Zinco 0.11 mg 1%
  • Cobre 0.16 mg 18%
  • Manganês 0.08 mg 4%
  • Selênio 0.29 µg 1%
  • Iodo 5.8 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g510.9 g8.6 g0.7 g
50 g50 g250.5 g4.3 g0.4 g
150 g150 g761.4 g12.9 g1.1 g
200 g200 g1021.8 g17.2 g1.4 g
250 g250 g1272.3 g21.4 g1.8 g

Perguntas sobre kiwi

Quantas calorias há em 100 g de kiwi?

100 g de kiwi: 51 kcal, 0.9 g de proteínas, 8.6 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de kiwi?

50 g de kiwi: 25 kcal, 0.5 g de proteínas, 4.3 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de kiwi?

150 g de kiwi: 76 kcal, 1.4 g de proteínas, 12.9 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de kiwi?

200 g de kiwi: 102 kcal, 1.8 g de proteínas, 17.2 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de kiwi?

250 g de kiwi: 127 kcal, 2.3 g de proteínas, 21.4 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1858 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras