Saiba o que tem no seu prato
Kiwi
Calorias e informação nutricional
somente polpa, sem casca, com sementes, cru
61
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.9 g
Carbos11 g
Gordura0.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 61 kcal —
- Proteínas 0.9 g 2%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 0.6 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 2.4 g 9%
- Açúcares 8.9 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3.2 µg 0%
- Vitamina C 81.9 mg 91%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 16.6 µg 14%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.23 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 29 mg 2%
- Ferro 0.16 mg 1%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 26 mg 2%
- Potássio 290 mg 6%
- Zinco 0.12 mg 1%
- Cobre 0.15 mg 17%
- Manganês 0.05 mg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 0.9 g | 11 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.4 g | 5.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 91 | 1.3 g | 16.5 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 1.8 g | 22 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 152 | 2.2 g | 27.5 g | 1.5 g |
Perguntas sobre kiwi
Quantas calorias há em 100 g de kiwi?
100 g de kiwi: 61 kcal, 0.9 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de kiwi?
50 g de kiwi: 30 kcal, 0.4 g de proteínas, 5.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de kiwi?
150 g de kiwi: 91 kcal, 1.3 g de proteínas, 16.5 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de kiwi?
200 g de kiwi: 122 kcal, 1.8 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de kiwi?
250 g de kiwi: 152 kcal, 2.2 g de proteínas, 27.5 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13021 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras