Saiba o que tem no seu prato
Banana
Calorias e informação nutricional
polpa sem casca, crua
Proteína1,1 g
Carbos20 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 88 kcal —
- Proteínas 1,1 g 2%
- Carboidratos 20 g 7%
- Fibras 2,7 g 10%
- Açúcares 16 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,4 µg 0%
- Vitamina C 7,2 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Niacina (B3) 0,39 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 5,1 mg 0%
- Ferro 0,2 mg 1%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 29 mg 2%
- Potássio 320 mg 7%
- Zinco 0,14 mg 1%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,36 mg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1,1 g | 20 g | – |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,5 g | 9,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 131 | 1,6 g | 30 g | – |
| 200 g | 200 g | 175 | 2,1 g | 39 g | – |
| 250 g | 250 g | 219 | 2,7 g | 49 g | – |
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Perguntas sobre banana
Quantas calorias há em 100 g de banana?
100 g de banana: 88 kcal, 1,1 g de proteínas, 20 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de banana?
50 g de banana: 44 kcal, 0,5 g de proteínas, 9,9 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de banana?
150 g de banana: 131 kcal, 1,6 g de proteínas, 30 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de banana?
200 g de banana: 175 kcal, 2,1 g de proteínas, 39 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de banana?
250 g de banana: 219 kcal, 2,7 g de proteínas, 49 g de carboidratos e – de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13005 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras