Saiba o que tem no seu prato
Banana
Calorias e informação nutricional
cru, apenas polpa, pesado com casca
51
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.8 g
Carbos12.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 51 kcal —
- Proteínas 0.8 g 2%
- Carboidratos 12.8 g 5%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0.9 g 3%
- Açúcares 11.4 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Vitamina K 0.04 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Biotina (B7) 1.6 µg 5%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 0.17 mg 1%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 14 mg 1%
- Potássio 208 mg 4%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.23 mg 10%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.8 g | 12.8 g | – |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.4 g | 6.4 g | – |
| 150 g | 150 g | 77 | 1.2 g | 19.2 g | – |
| 200 g | 200 g | 102 | 1.6 g | 25.6 g | – |
| 250 g | 250 g | 128 | 2 g | 32 g | – |
Perguntas sobre banana
Quantas calorias há em 100 g de banana?
100 g de banana: 51 kcal, 0.8 g de proteínas, 12.8 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de banana?
50 g de banana: 26 kcal, 0.4 g de proteínas, 6.4 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de banana?
150 g de banana: 77 kcal, 1.2 g de proteínas, 19.2 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de banana?
200 g de banana: 102 kcal, 1.6 g de proteínas, 25.6 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de banana?
250 g de banana: 128 kcal, 2 g de proteínas, 32 g de carboidratos e – de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-347 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras