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Banana

Calorias e informação nutricional

cru, apenas polpa, pesado com casca

51
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,8 g
Carbos13 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 51 kcal —
  • Proteínas 0,8 g 2%
  • Carboidratos 13 g 5%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 0,9 g 3%
  • Açúcares 11 g —

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Vitamina K 0,04 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,5 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Biotina (B7) 1,6 µg 5%
  • Folato (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 4 mg 0%
  • Ferro 0,17 mg 1%
  • Magnésio 17 mg 4%
  • Fósforo 14 mg 1%
  • Potássio 208 mg 4%
  • Zinco 0,1 mg 1%
  • Cobre 0,06 mg 7%
  • Manganês 0,23 mg 10%
  • Iodo 2 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g510,8 g13 g–
50 g50 g260,4 g6,4 g–
150 g150 g771,2 g19 g–
200 g200 g1021,6 g26 g–
250 g250 g1282 g32 g–

Perguntas sobre banana

Quantas calorias há em 100 g de banana?

100 g de banana: 51 kcal, 0,8 g de proteínas, 13 g de carboidratos e – de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de banana?

50 g de banana: 26 kcal, 0,4 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e – de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de banana?

150 g de banana: 77 kcal, 1,2 g de proteínas, 19 g de carboidratos e – de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de banana?

200 g de banana: 102 kcal, 1,6 g de proteínas, 26 g de carboidratos e – de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de banana?

250 g de banana: 128 kcal, 2 g de proteínas, 32 g de carboidratos e – de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 14-347 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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