Saiba o que tem no seu prato
Banana
Calorias e informação nutricional
assada no forno
176
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,1 g
Carbos34 g
Gordura3,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 176 kcal —
- Proteínas 1,1 g 2%
- Carboidratos 34 g 12%
- Gorduras 3,5 g 4%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 29 g —
- Sódio 12,4 mg 1%
- Colesterol 1,4 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13,5 µg 2%
- Vitamina C 6,1 mg 7%
- Vitamina D 0,15 µg 1%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,61 mg 4%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 8,3 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0,89 mg 5%
- Magnésio 27,6 mg 7%
- Fósforo 22,5 mg 2%
- Potássio 315 mg 7%
- Zinco 0,17 mg 2%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,21 mg 9%
- Selênio 0,38 µg 1%
- Iodo 1,9 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 1,1 g | 34 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 0,5 g | 17 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 1,6 g | 50 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 2,1 g | 67 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 2,7 g | 84 g | 8,7 g |
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Perguntas sobre banana
Quantas calorias há em 100 g de banana?
100 g de banana: 176 kcal, 1,1 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de banana?
50 g de banana: 88 kcal, 0,5 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de banana?
150 g de banana: 264 kcal, 1,6 g de proteínas, 50 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de banana?
200 g de banana: 352 kcal, 2,1 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de banana?
250 g de banana: 440 kcal, 2,7 g de proteínas, 84 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29306 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
