Saiba o que tem no seu prato
Cenoura
Calorias e informação nutricional
assada
114
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.7 g
Carbos6 g
Gordura9.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 114 kcal —
- Proteínas 0.7 g 1%
- Carboidratos 6 g 2%
- Gorduras 9.1 g 12%
- Gorduras saturadas 0.6 g 3%
- Fibras 2.6 g 9%
- Açúcares 5.7 g —
- Sódio 441 mg 19%
- Colesterol 0.38 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 746 µg 83%
- Vitamina C 4.9 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.4 mg 16%
- Vitamina K 32.2 µg 27%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 0.86 mg 5%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 13.2 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 34.1 mg 3%
- Ferro 0.56 mg 3%
- Magnésio 15.6 mg 4%
- Fósforo 45.6 mg 4%
- Potássio 420 mg 9%
- Zinco 0.43 mg 4%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganês 0.39 mg 17%
- Selênio 0.22 µg 0%
- Iodo 27.9 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 0.7 g | 6 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0.3 g | 3 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 1 g | 8.9 g | 13.7 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 1.4 g | 11.9 g | 18.3 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 1.7 g | 14.9 g | 22.8 g |
Perguntas sobre cenoura
Quantas calorias há em 100 g de cenoura?
100 g de cenoura: 114 kcal, 0.7 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 9.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cenoura?
50 g de cenoura: 57 kcal, 0.3 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cenoura?
150 g de cenoura: 171 kcal, 1 g de proteínas, 8.9 g de carboidratos e 13.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cenoura?
200 g de cenoura: 228 kcal, 1.4 g de proteínas, 11.9 g de carboidratos e 18.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cenoura?
250 g de cenoura: 285 kcal, 1.7 g de proteínas, 14.9 g de carboidratos e 22.8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34460 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras