Saiba o que tem no seu prato
Cenoura
Calorias e informação nutricional
fervido/cozido em água, crocante
33
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,8 g
Carbos6,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 33 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Carboidratos 6,3 g 2%
- Fibras 3,2 g 11%
- Açúcares 5,9 g —
- Sódio 45 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 706 µg 78%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,31 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
Minerais
- Cálcio 27 mg 2%
- Ferro 0,19 mg 1%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 16 mg 1%
- Potássio 170 mg 4%
- Zinco 0,22 mg 2%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,17 mg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,8 g | 6,3 g | – |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 3,2 g | – |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,1 g | 9,5 g | – |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,5 g | 13 g | – |
| 250 g | 250 g | 83 | 1,9 g | 16 g | – |
Perguntas sobre cenoura
Quantas calorias há em 100 g de cenoura?
100 g de cenoura: 33 kcal, 0,8 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cenoura?
50 g de cenoura: 17 kcal, 0,4 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cenoura?
150 g de cenoura: 50 kcal, 1,1 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cenoura?
200 g de cenoura: 66 kcal, 1,5 g de proteínas, 13 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cenoura?
250 g de cenoura: 83 kcal, 1,9 g de proteínas, 16 g de carboidratos e – de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20305 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras