Saiba o que tem no seu prato
Cenoura
Calorias e informação nutricional
cozida, escorrida
35
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,8 g
Carbos5,5 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 35 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Carboidratos 5,5 g 2%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,7 g 10%
- Açúcares 3,5 g —
- Sódio 58 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 852 µg 95%
- Vitamina C 3,6 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 13,7 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,65 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,8 mg 2%
Minerais
- Cálcio 30 mg 2%
- Ferro 0,34 mg 2%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 30 mg 2%
- Potássio 235 mg 5%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,16 mg 7%
- Selênio 0,7 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,8 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,1 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,5 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1,9 g | 14 g | 0,5 g |
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Perguntas sobre cenoura
Quantas calorias há em 100 g de cenoura?
100 g de cenoura: 35 kcal, 0,8 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cenoura?
50 g de cenoura: 18 kcal, 0,4 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cenoura?
150 g de cenoura: 53 kcal, 1,1 g de proteínas, 8,3 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cenoura?
200 g de cenoura: 70 kcal, 1,5 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cenoura?
250 g de cenoura: 88 kcal, 1,9 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2381 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
