Saiba o que tem no seu prato
Pão de banana
Calorias e informação nutricional
preparado conforme a receita, feito com margarina
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 326 kcal —
- Proteínas 4.3 g 9%
- Carboidratos 53.5 g 19%
- Gorduras 10.5 g 13%
- Gorduras saturadas 2.2 g 11%
- Fibras 1.1 g 4%
- Sódio 302 mg 13%
- Colesterol 43 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 106 µg 12%
- Vitamina C 1.7 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0.1 µg 4%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 58 mg 5%
- Potássio 134 mg 3%
- Zinco 0.35 mg 3%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.21 mg 9%
- Selênio 12.1 µg 22%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 4.3 g | 53.5 g | 10.5 g |
| 1 porção | 28.4 g | 92 | 1.2 g | 15.2 g | 3 g |
| 2 porções | 56.7 g | 185 | 2.4 g | 30.3 g | 6 g |
| ½ porção | 14.2 g | 46 | 0.6 g | 7.6 g | 1.5 g |
| 3 porções | 85.1 g | 277 | 3.7 g | 45.5 g | 8.9 g |
| 4 porções | 113.4 g | 370 | 4.9 g | 60.7 g | 11.9 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2.2 g | 26.8 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 6.5 g | 80.3 g | 15.8 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 8.6 g | 107 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 10.8 g | 133.8 g | 26.3 g |
Perguntas sobre pão de banana
Quantas calorias há em 100 g de pão de banana?
100 g de pão de banana: 326 kcal, 4.3 g de proteínas, 53.5 g de carboidratos e 10.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de pão de banana?
1 porção (28.4 g) de pão de banana: 92 kcal, 1.2 g de proteínas, 15.2 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de pão de banana?
2 porções (56.7 g) de pão de banana: 185 kcal, 2.4 g de proteínas, 30.3 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de pão de banana?
½ porção (14.2 g) de pão de banana: 46 kcal, 0.6 g de proteínas, 7.6 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de pão de banana?
3 porções (85.1 g) de pão de banana: 277 kcal, 3.7 g de proteínas, 45.5 g de carboidratos e 8.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de pão de banana?
4 porções (113.4 g) de pão de banana: 370 kcal, 4.9 g de proteínas, 60.7 g de carboidratos e 11.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão de banana?
50 g de pão de banana: 163 kcal, 2.2 g de proteínas, 26.8 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão de banana?
150 g de pão de banana: 489 kcal, 6.5 g de proteínas, 80.3 g de carboidratos e 15.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174906 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras