Saiba o que tem no seu prato

Crepe

Calorias e informação nutricional

simples, caseiro

224
caloriaskcal por 100 g
Proteína9 g
Carbos19.9 g
Gordura11.6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 224 kcal —
  • Proteínas 9 g 18%
  • Carboidratos 19.9 g 7%
  • Gorduras 11.6 g 15%
  • Gorduras saturadas 2.6 g 13%
  • Fibras 0.6 g 2%
  • Açúcares 4.3 g —
  • Sódio 281 mg 12%
  • Colesterol 142 mg 47%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 108 µg 12%
  • Vitamina C 0.1 mg 0%
  • Vitamina D 1.1 µg 6%
  • Vitamina E 2 mg 13%
  • Vitamina K 5.7 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
  • Niacina (B3) 1.2 mg 8%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.2 mg 24%
  • Vitamina B6 0.06 mg 3%
  • Folato (B9) 52.9 µg 13%
  • Vitamina B12 1.3 µg 54%

Minerais

  • Cálcio 89.5 mg 7%
  • Ferro 1.7 mg 9%
  • Magnésio 16.2 mg 4%
  • Fósforo 127 mg 10%
  • Potássio 159 mg 3%
  • Zinco 0.85 mg 8%
  • Cobre 0.06 mg 6%
  • Manganês 0.12 mg 5%
  • Selênio 26.3 µg 48%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2249 g19.9 g11.6 g
50 g50 g1124.5 g9.9 g5.8 g
150 g150 g33613.5 g29.8 g17.4 g
200 g200 g44818 g39.7 g23.2 g
250 g250 g56022.5 g49.6 g28.9 g

Perguntas sobre crepe

Quantas calorias há em 100 g de crepe?

100 g de crepe: 224 kcal, 9 g de proteínas, 19.9 g de carboidratos e 11.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de crepe?

50 g de crepe: 112 kcal, 4.5 g de proteínas, 9.9 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de crepe?

150 g de crepe: 336 kcal, 13.5 g de proteínas, 29.8 g de carboidratos e 17.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de crepe?

200 g de crepe: 448 kcal, 18 g de proteínas, 39.7 g de carboidratos e 23.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de crepe?

250 g de crepe: 560 kcal, 22.5 g de proteínas, 49.6 g de carboidratos e 28.9 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 7731 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras