Saiba o que tem no seu prato
Bagel de ovo
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 278 kcal —
- Proteínas 10.6 g 21%
- Carboidratos 50.7 g 18%
- Gorduras 2.1 g 3%
- Gorduras saturadas 0.4 g 2%
- Fibras 2.3 g 8%
- Sódio 505 mg 22%
- Colesterol 24 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 0.6 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 3.4 mg 22%
- Ácido pantotênico (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 88 µg 22%
- Vitamina B12 0.16 µg 7%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 4 mg 22%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 84 mg 7%
- Potássio 68 mg 1%
- Zinco 0.77 mg 7%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.41 mg 18%
- Selênio 30.6 µg 56%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 10.6 g | 50.7 g | 2.1 g |
| 1 porção | 28.4 g | 79 | 3 g | 14.4 g | 0.6 g |
| 2 porções | 56.7 g | 158 | 6 g | 28.7 g | 1.2 g |
| ½ porção | 14.2 g | 39 | 1.5 g | 7.2 g | 0.3 g |
| 3 porções | 85.1 g | 236 | 9 g | 43.1 g | 1.8 g |
| 4 porções | 113.4 g | 315 | 12 g | 57.5 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5.3 g | 25.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 15.9 g | 76.1 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 21.2 g | 101.4 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 26.5 g | 126.8 g | 5.3 g |
Perguntas sobre bagel de ovo
Quantas calorias há em 100 g de bagel de ovo?
100 g de bagel de ovo: 278 kcal, 10.6 g de proteínas, 50.7 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de bagel de ovo?
1 porção (28.4 g) de bagel de ovo: 79 kcal, 3 g de proteínas, 14.4 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de bagel de ovo?
2 porções (56.7 g) de bagel de ovo: 158 kcal, 6 g de proteínas, 28.7 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de bagel de ovo?
½ porção (14.2 g) de bagel de ovo: 39 kcal, 1.5 g de proteínas, 7.2 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de bagel de ovo?
3 porções (85.1 g) de bagel de ovo: 236 kcal, 9 g de proteínas, 43.1 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de bagel de ovo?
4 porções (113.4 g) de bagel de ovo: 315 kcal, 12 g de proteínas, 57.5 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bagel de ovo?
50 g de bagel de ovo: 139 kcal, 5.3 g de proteínas, 25.4 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bagel de ovo?
150 g de bagel de ovo: 417 kcal, 15.9 g de proteínas, 76.1 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174901 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras