Saiba o que tem no seu prato
Pão chalá com ovos
Calorias e informação nutricional
287
caloriaskcal por 100 g
Proteína9.5 g
Carbos45.5 g
Gordura6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 287 kcal —
- Proteínas 9.5 g 19%
- Carboidratos 45.5 g 17%
- Gorduras 6 g 8%
- Gorduras saturadas 1.6 g 8%
- Fibras 2.3 g 8%
- Açúcares 1.8 g —
- Sódio 380 mg 17%
- Colesterol 51 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 63 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.26 mg 2%
- Vitamina K 0.9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.44 mg 37%
- Riboflavina (B2) 0.44 mg 34%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Ácido pantotênico (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 105 µg 26%
- Vitamina B12 0.1 µg 4%
- Colina 84.3 mg 15%
Minerais
- Cálcio 93 mg 7%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 106 mg 8%
- Potássio 115 mg 2%
- Zinco 0.79 mg 7%
- Cobre 0.16 mg 18%
- Manganês 0.5 mg 22%
- Selênio 30.1 µg 55%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9.5 g | 45.5 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4.8 g | 22.8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14.3 g | 68.3 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 91 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 23.8 g | 113.8 g | 15 g |
Perguntas sobre pão chalá com ovos
Quantas calorias há em 100 g de pão chalá com ovos?
100 g de pão chalá com ovos: 287 kcal, 9.5 g de proteínas, 45.5 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão chalá com ovos?
50 g de pão chalá com ovos: 144 kcal, 4.8 g de proteínas, 22.8 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão chalá com ovos?
150 g de pão chalá com ovos: 431 kcal, 14.3 g de proteínas, 68.3 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão chalá com ovos?
200 g de pão chalá com ovos: 574 kcal, 19 g de proteínas, 91 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão chalá com ovos?
250 g de pão chalá com ovos: 718 kcal, 23.8 g de proteínas, 113.8 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3695 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras