Saiba o que tem no seu prato
Pão pita branco enriquecido
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 275 kcal —
- Proteínas 9.1 g 18%
- Carboidratos 53.5 g 19%
- Gorduras 1.2 g 2%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 2.2 g 8%
- Açúcares 1.3 g —
- Sódio 536 mg 23%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavina (B2) 0.33 mg 25%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 107 µg 27%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14.6 mg 3%
Minerais
- Cálcio 86 mg 7%
- Ferro 2.6 mg 15%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 97 mg 8%
- Potássio 120 mg 3%
- Zinco 0.84 mg 8%
- Cobre 0.17 mg 19%
- Manganês 0.48 mg 21%
- Selênio 27.1 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 9.1 g | 53.5 g | 1.2 g |
| 1 porção | 60 g | 165 | 5.5 g | 32.1 g | 0.7 g |
| 2 porções | 120 g | 330 | 10.9 g | 64.2 g | 1.4 g |
| ½ porção | 30 g | 83 | 2.7 g | 16.1 g | 0.4 g |
| 3 porções | 180 g | 495 | 16.4 g | 96.3 g | 2.2 g |
| 4 porções | 240 g | 660 | 21.8 g | 128.4 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4.6 g | 26.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 13.7 g | 80.3 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 18.2 g | 107 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 22.8 g | 133.8 g | 3 g |
Perguntas sobre pão pita branco enriquecido
Quantas calorias há em 100 g de pão pita branco enriquecido?
100 g de pão pita branco enriquecido: 275 kcal, 9.1 g de proteínas, 53.5 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (60 g) de pão pita branco enriquecido?
1 porção (60 g) de pão pita branco enriquecido: 165 kcal, 5.5 g de proteínas, 32.1 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (120 g) de pão pita branco enriquecido?
2 porções (120 g) de pão pita branco enriquecido: 330 kcal, 10.9 g de proteínas, 64.2 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (30 g) de pão pita branco enriquecido?
½ porção (30 g) de pão pita branco enriquecido: 83 kcal, 2.7 g de proteínas, 16.1 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (180 g) de pão pita branco enriquecido?
3 porções (180 g) de pão pita branco enriquecido: 495 kcal, 16.4 g de proteínas, 96.3 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (240 g) de pão pita branco enriquecido?
4 porções (240 g) de pão pita branco enriquecido: 660 kcal, 21.8 g de proteínas, 128.4 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão pita branco enriquecido?
50 g de pão pita branco enriquecido: 138 kcal, 4.6 g de proteínas, 26.8 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão pita branco enriquecido?
150 g de pão pita branco enriquecido: 413 kcal, 13.7 g de proteínas, 80.3 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174915 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras