Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 266 kcal —
- Proteínas 12.5 g 25%
- Carboidratos 40.8 g 15%
- Gorduras 3.1 g 4%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 6.3 g 23%
- Açúcares 9.4 g —
- Sódio 375 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.47 mg 3%
- Vitamina K 6.8 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folato (B9) 126 µg 32%
- Vitamina B12 0.15 µg 6%
- Colina 18.4 mg 3%
Minerais
- Cálcio 188 mg 14%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 369 mg 30%
- Potássio 718 mg 15%
- Zinco 1.4 mg 13%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.25 mg 11%
- Selênio 9.5 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 12.5 g | 40.8 g | 3.1 g |
| 1 porção | 32 g | 85 | 4 g | 13 g | 1 g |
| 2 porções | 64 g | 170 | 8 g | 26.1 g | 2 g |
| ½ porção | 16 g | 43 | 2 g | 6.5 g | 0.5 g |
| 3 porções | 96 g | 255 | 12 g | 39.1 g | 3 g |
| 4 porções | 128 g | 340 | 16 g | 52.2 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6.3 g | 20.4 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 18.8 g | 61.2 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 25 g | 81.5 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 31.3 g | 101.9 g | 7.8 g |
Perguntas sobre pão de batata
Quantas calorias há em 100 g de pão de batata?
100 g de pão de batata: 266 kcal, 12.5 g de proteínas, 40.8 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (32 g) de pão de batata?
1 porção (32 g) de pão de batata: 85 kcal, 4 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (64 g) de pão de batata?
2 porções (64 g) de pão de batata: 170 kcal, 8 g de proteínas, 26.1 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (16 g) de pão de batata?
½ porção (16 g) de pão de batata: 43 kcal, 2 g de proteínas, 6.5 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (96 g) de pão de batata?
3 porções (96 g) de pão de batata: 255 kcal, 12 g de proteínas, 39.1 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (128 g) de pão de batata?
4 porções (128 g) de pão de batata: 340 kcal, 16 g de proteínas, 52.2 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão de batata?
50 g de pão de batata: 133 kcal, 6.3 g de proteínas, 20.4 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão de batata?
150 g de pão de batata: 399 kcal, 18.8 g de proteínas, 61.2 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167943 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras