Saiba o que tem no seu prato
Cascas de taco
Calorias e informação nutricional
assadas
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 476 kcal —
- Proteínas 6.4 g 13%
- Carboidratos 56.8 g 21%
- Gorduras 21.8 g 28%
- Gorduras saturadas 7.1 g 36%
- Fibras 6.7 g 24%
- Açúcares 1.5 g —
- Sódio 324 mg 14%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.69 mg 5%
- Vitamina K 8.6 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folato (B9) 69 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 29.9 mg 5%
Minerais
- Cálcio 100 mg 8%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnésio 83 mg 20%
- Fósforo 233 mg 19%
- Potássio 231 mg 5%
- Zinco 1.6 mg 15%
- Cobre 0.11 mg 13%
- Manganês 0.56 mg 24%
- Selênio 4.8 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 6.4 g | 56.8 g | 21.8 g |
| 1 porção | 12.9 g | 61 | 0.8 g | 7.3 g | 2.8 g |
| 2 porções | 25.8 g | 123 | 1.7 g | 14.7 g | 5.6 g |
| ½ porção | 6.5 g | 31 | 0.4 g | 3.7 g | 1.4 g |
| 3 porções | 38.7 g | 184 | 2.5 g | 22 g | 8.4 g |
| 4 porções | 51.6 g | 246 | 3.3 g | 29.3 g | 11.2 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 3.2 g | 28.4 g | 10.9 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 9.6 g | 85.2 g | 32.7 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 12.8 g | 113.6 g | 43.6 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 16 g | 142 g | 54.5 g |
Perguntas sobre cascas de taco
Quantas calorias há em 100 g de cascas de taco?
100 g de cascas de taco: 476 kcal, 6.4 g de proteínas, 56.8 g de carboidratos e 21.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (12.9 g) de cascas de taco?
1 porção (12.9 g) de cascas de taco: 61 kcal, 0.8 g de proteínas, 7.3 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (25.8 g) de cascas de taco?
2 porções (25.8 g) de cascas de taco: 123 kcal, 1.7 g de proteínas, 14.7 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (6.5 g) de cascas de taco?
½ porção (6.5 g) de cascas de taco: 31 kcal, 0.4 g de proteínas, 3.7 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (38.7 g) de cascas de taco?
3 porções (38.7 g) de cascas de taco: 184 kcal, 2.5 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 8.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (51.6 g) de cascas de taco?
4 porções (51.6 g) de cascas de taco: 246 kcal, 3.3 g de proteínas, 29.3 g de carboidratos e 11.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cascas de taco?
50 g de cascas de taco: 238 kcal, 3.2 g de proteínas, 28.4 g de carboidratos e 10.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cascas de taco?
150 g de cascas de taco: 714 kcal, 9.6 g de proteínas, 85.2 g de carboidratos e 32.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172800 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras