Saiba o que tem no seu prato
Pão de malte com frutas
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 295 kcal —
- Proteínas 7,8 g 16%
- Carboidratos 65 g 24%
- Gorduras 2,3 g 3%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 3,5 g 13%
- Açúcares 23 g —
- Sódio 246 mg 11%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 104 mg 8%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 37 mg 9%
- Fósforo 125 mg 10%
- Potássio 234 mg 5%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganês 0,71 mg 31%
- Selênio 10 µg 18%
- Iodo 27 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 7,8 g | 65 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3,9 g | 33 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 12 g | 97 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 16 g | 130 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 20 g | 162 g | 5,8 g |
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Perguntas sobre pão de malte com frutas
Como deixar o pão de malte com frutas mais gostoso no café da manhã?
Torre as fatias até dourarem e sirva com manteiga ou cream cheese; o calor realça o sabor do malte e amacia as frutas secas.
Com o que combinar pão de malte com frutas?
Ele combina com queijos de sabor marcante, como queijo azul ou cheddar, e também fica bom com manteiga e uma xícara de chá. Use fatias finas numa tábua de queijos para equilibrar o dulçor das frutas.
Como guardar pão de malte com frutas para não ressecar?
Mantenha o pão bem fechado em um saco ou recipiente, em local fresco e seco. Para guardar por mais tempo, fatie e congele; leve as fatias direto à torradeira.
Pão de malte com frutas é igual a pão com frutas secas?
Não exatamente: o malte dá ao pão um sabor tostado e adocicado, além das frutas. O pão com frutas secas tem 295 kcal por 100 g, contra 295 kcal por 100 g no pão de malte com frutas.
Qual é a diferença entre pão de malte com frutas e pão de malte?
O pão de malte com frutas leva frutas secas, que acrescentam doçura e textura; o pão de malte simples destaca mais o sabor do cereal maltado. O pão de malte tem 278 kcal por 100 g, enquanto o pão de malte com frutas tem 295 kcal por 100 g.
O que usar no lugar do pão de malte com frutas?
Pão com frutas secas é a troca mais próxima quando você quer manter a doçura e os pedaços de fruta. Para um sabor menos doce e maltado, escolha pão de malte e sirva com frutas secas à parte.
Pão de malte com frutas é rico em manganês?
Sim. Uma porção de 100 g é alta em manganês, com 0,71 mg; o manganês é um mineral presente naturalmente em alimentos de origem vegetal.
Fonte: CoFID (UK) 11-462 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
