Saiba o que tem no seu prato
Tortillas de trigo
Calorias e informação nutricional
prontas para assar ou fritar, de trigo, sem cálcio adicionado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 325 kcal —
- Proteínas 8.7 g 17%
- Carboidratos 52.3 g 19%
- Gorduras 7.1 g 9%
- Gorduras saturadas 1.7 g 9%
- Fibras 3.3 g 12%
- Sódio 478 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 23%
- Niacina (B3) 3.6 mg 22%
- Ácido pantotênico (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 123 µg 31%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 39 mg 3%
- Ferro 3.3 mg 18%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 124 mg 10%
- Potássio 131 mg 3%
- Zinco 0.71 mg 6%
- Cobre 0.27 mg 30%
- Manganês 0.46 mg 20%
- Selênio 23.4 µg 43%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 8.7 g | 52.3 g | 7.1 g |
| 1 porção | 28.4 g | 92 | 2.5 g | 14.8 g | 2 g |
| 2 porções | 56.7 g | 184 | 4.9 g | 29.7 g | 4 g |
| ½ porção | 14.2 g | 46 | 1.2 g | 7.4 g | 1 g |
| 3 porções | 85.1 g | 276 | 7.4 g | 44.5 g | 6 g |
| 4 porções | 113.4 g | 369 | 9.9 g | 59.3 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4.4 g | 26.2 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 13.1 g | 78.5 g | 10.7 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 17.4 g | 104.6 g | 14.2 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 21.8 g | 130.8 g | 17.8 g |
Perguntas sobre tortillas de trigo
Quantas calorias há em 100 g de tortillas de trigo?
100 g de tortillas de trigo: 325 kcal, 8.7 g de proteínas, 52.3 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de tortillas de trigo?
1 porção (28.4 g) de tortillas de trigo: 92 kcal, 2.5 g de proteínas, 14.8 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de tortillas de trigo?
2 porções (56.7 g) de tortillas de trigo: 184 kcal, 4.9 g de proteínas, 29.7 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de tortillas de trigo?
½ porção (14.2 g) de tortillas de trigo: 46 kcal, 1.2 g de proteínas, 7.4 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de tortillas de trigo?
3 porções (85.1 g) de tortillas de trigo: 276 kcal, 7.4 g de proteínas, 44.5 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de tortillas de trigo?
4 porções (113.4 g) de tortillas de trigo: 369 kcal, 9.9 g de proteínas, 59.3 g de carboidratos e 8.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tortillas de trigo?
50 g de tortillas de trigo: 163 kcal, 4.4 g de proteínas, 26.2 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tortillas de trigo?
150 g de tortillas de trigo: 488 kcal, 13.1 g de proteínas, 78.5 g de carboidratos e 10.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173242 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras