Saiba o que tem no seu prato
tortillas de milho
Calorias e informação nutricional
prontas para assar ou fritar, milho, sem sal adicionado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 222 kcal —
- Proteínas 5.7 g 11%
- Carboidratos 41.4 g 15%
- Gorduras 2.5 g 3%
- Gorduras saturadas 0.3 g 2%
- Fibras 5.2 g 19%
- Sódio 11 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 6%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Folato (B9) 114 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 175 mg 13%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnésio 65 mg 15%
- Fósforo 314 mg 25%
- Potássio 154 mg 3%
- Zinco 0.94 mg 9%
- Cobre 0.15 mg 17%
- Manganês 0.4 mg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 5.7 g | 41.4 g | 2.5 g |
| 1 porção | 28.4 g | 63 | 1.6 g | 11.7 g | 0.7 g |
| 2 porções | 56.7 g | 126 | 3.2 g | 23.5 g | 1.4 g |
| ½ porção | 14.2 g | 31 | 0.8 g | 5.9 g | 0.4 g |
| 3 porções | 85.1 g | 189 | 4.8 g | 35.2 g | 2.1 g |
| 4 porções | 113.4 g | 252 | 6.5 g | 46.9 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2.9 g | 20.7 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 8.6 g | 62.1 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 11.4 g | 82.8 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 14.3 g | 103.5 g | 6.3 g |
Perguntas sobre tortillas de milho
Quantas calorias há em 100 g de tortillas de milho?
100 g de tortillas de milho: 222 kcal, 5.7 g de proteínas, 41.4 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de tortillas de milho?
1 porção (28.4 g) de tortillas de milho: 63 kcal, 1.6 g de proteínas, 11.7 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de tortillas de milho?
2 porções (56.7 g) de tortillas de milho: 126 kcal, 3.2 g de proteínas, 23.5 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de tortillas de milho?
½ porção (14.2 g) de tortillas de milho: 31 kcal, 0.8 g de proteínas, 5.9 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de tortillas de milho?
3 porções (85.1 g) de tortillas de milho: 189 kcal, 4.8 g de proteínas, 35.2 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de tortillas de milho?
4 porções (113.4 g) de tortillas de milho: 252 kcal, 6.5 g de proteínas, 46.9 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tortillas de milho?
50 g de tortillas de milho: 111 kcal, 2.9 g de proteínas, 20.7 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tortillas de milho?
150 g de tortillas de milho: 333 kcal, 8.6 g de proteínas, 62.1 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173241 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras