Saiba o que tem no seu prato
tortillas de milho
Calorias e informação nutricional
prontas para assar ou fritar, milho, sem sal adicionado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 222 kcal —
- Proteínas 5,7 g 11%
- Carboidratos 41 g 15%
- Gorduras 2,5 g 3%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 5,2 g 19%
- Sódio 11 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 114 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 175 mg 13%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 65 mg 15%
- Fósforo 314 mg 25%
- Potássio 154 mg 3%
- Zinco 0,94 mg 9%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganês 0,4 mg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 5,7 g | 41 g | 2,5 g |
| 1 porção | 28,4 g | 63 | 1,6 g | 12 g | 0,7 g |
| 2 porções | 56,7 g | 126 | 3,2 g | 24 g | 1,4 g |
| ½ porção | 14,2 g | 31 | 0,8 g | 5,9 g | 0,4 g |
| 3 porções | 85,1 g | 189 | 4,8 g | 35 g | 2,1 g |
| 4 porções | 113,4 g | 252 | 6,5 g | 47 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,9 g | 21 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 8,6 g | 62 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 11 g | 83 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 14 g | 104 g | 6,3 g |
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Perguntas sobre tortillas de milho
Quantas calorias há em 100 g de tortillas de milho?
100 g de tortillas de milho: 222 kcal, 5,7 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de tortillas de milho?
1 porção (28,4 g) de tortillas de milho: 63 kcal, 1,6 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de tortillas de milho?
2 porções (56,7 g) de tortillas de milho: 126 kcal, 3,2 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de tortillas de milho?
½ porção (14,2 g) de tortillas de milho: 31 kcal, 0,8 g de proteínas, 5,9 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de tortillas de milho?
3 porções (85,1 g) de tortillas de milho: 189 kcal, 4,8 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de tortillas de milho?
4 porções (113,4 g) de tortillas de milho: 252 kcal, 6,5 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tortillas de milho?
50 g de tortillas de milho: 111 kcal, 2,9 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tortillas de milho?
150 g de tortillas de milho: 333 kcal, 8,6 g de proteínas, 62 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173241 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
