Saiba o que tem no seu prato
Cascas de taco
Calorias e informação nutricional
assadas, sem adição de sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 468 kcal —
- Proteínas 7.2 g 14%
- Carboidratos 54.9 g 20%
- Gorduras 22.6 g 29%
- Gorduras saturadas 3.2 g 16%
- Fibras 7.5 g 27%
- Sódio 15 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.4 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamina B6 0.3 mg 17%
- Folato (B9) 105 µg 26%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 160 mg 12%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnésio 105 mg 25%
- Fósforo 248 mg 20%
- Potássio 179 mg 4%
- Zinco 1.4 mg 13%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganês 0.43 mg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 468 | 7.2 g | 54.9 g | 22.6 g |
| 1 porção | 28.4 g | 133 | 2 g | 15.6 g | 6.4 g |
| 2 porções | 56.7 g | 265 | 4.1 g | 31.1 g | 12.8 g |
| ½ porção | 14.2 g | 66 | 1 g | 7.8 g | 3.2 g |
| 3 porções | 85.1 g | 398 | 6.1 g | 46.7 g | 19.2 g |
| 4 porções | 113.4 g | 531 | 8.2 g | 62.3 g | 25.6 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3.6 g | 27.5 g | 11.3 g |
| 150 g | 150 g | 702 | 10.8 g | 82.4 g | 33.9 g |
| 200 g | 200 g | 936 | 14.4 g | 109.8 g | 45.2 g |
| 250 g | 250 g | 1170 | 18 g | 137.3 g | 56.5 g |
Perguntas sobre cascas de taco
Quantas calorias há em 100 g de cascas de taco?
100 g de cascas de taco: 468 kcal, 7.2 g de proteínas, 54.9 g de carboidratos e 22.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de cascas de taco?
1 porção (28.4 g) de cascas de taco: 133 kcal, 2 g de proteínas, 15.6 g de carboidratos e 6.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de cascas de taco?
2 porções (56.7 g) de cascas de taco: 265 kcal, 4.1 g de proteínas, 31.1 g de carboidratos e 12.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de cascas de taco?
½ porção (14.2 g) de cascas de taco: 66 kcal, 1 g de proteínas, 7.8 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de cascas de taco?
3 porções (85.1 g) de cascas de taco: 398 kcal, 6.1 g de proteínas, 46.7 g de carboidratos e 19.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de cascas de taco?
4 porções (113.4 g) de cascas de taco: 531 kcal, 8.2 g de proteínas, 62.3 g de carboidratos e 25.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cascas de taco?
50 g de cascas de taco: 234 kcal, 3.6 g de proteínas, 27.5 g de carboidratos e 11.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cascas de taco?
150 g de cascas de taco: 702 kcal, 10.8 g de proteínas, 82.4 g de carboidratos e 33.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175067 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras