Saiba o que tem no seu prato
Conchas de tostada de milho
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 474 kcal —
- Proteínas 6.2 g 12%
- Carboidratos 58.6 g 21%
- Gorduras 23.4 g 30%
- Gorduras saturadas 7 g 35%
- Fibras 5.8 g 21%
- Sódio 657 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
Minerais
- Cálcio 76 mg 6%
- Ferro 1.5 mg 9%
- Magnésio 76 mg 18%
- Fósforo 203 mg 16%
- Potássio 237 mg 5%
- Zinco 1.2 mg 11%
- Cobre 0.15 mg 16%
- Manganês 0.36 mg 16%
- Selênio 2.2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 474 | 6.2 g | 58.6 g | 23.4 g |
| 1 porção | 12.3 g | 58 | 0.8 g | 7.2 g | 2.9 g |
| 2 porções | 24.6 g | 117 | 1.5 g | 14.4 g | 5.8 g |
| ½ porção | 6.2 g | 29 | 0.4 g | 3.6 g | 1.4 g |
| 3 porções | 36.9 g | 175 | 2.3 g | 21.6 g | 8.6 g |
| 4 porções | 49.2 g | 233 | 3 g | 28.8 g | 11.5 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 3.1 g | 29.3 g | 11.7 g |
| 150 g | 150 g | 711 | 9.2 g | 87.9 g | 35.1 g |
| 200 g | 200 g | 948 | 12.3 g | 117.3 g | 46.8 g |
| 250 g | 250 g | 1185 | 15.4 g | 146.6 g | 58.5 g |
Perguntas sobre conchas de tostada de milho
Quantas calorias há em 100 g de conchas de tostada de milho?
100 g de conchas de tostada de milho: 474 kcal, 6.2 g de proteínas, 58.6 g de carboidratos e 23.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (12.3 g) de conchas de tostada de milho?
1 porção (12.3 g) de conchas de tostada de milho: 58 kcal, 0.8 g de proteínas, 7.2 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (24.6 g) de conchas de tostada de milho?
2 porções (24.6 g) de conchas de tostada de milho: 117 kcal, 1.5 g de proteínas, 14.4 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (6.2 g) de conchas de tostada de milho?
½ porção (6.2 g) de conchas de tostada de milho: 29 kcal, 0.4 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (36.9 g) de conchas de tostada de milho?
3 porções (36.9 g) de conchas de tostada de milho: 175 kcal, 2.3 g de proteínas, 21.6 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (49.2 g) de conchas de tostada de milho?
4 porções (49.2 g) de conchas de tostada de milho: 233 kcal, 3 g de proteínas, 28.8 g de carboidratos e 11.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de conchas de tostada de milho?
50 g de conchas de tostada de milho: 237 kcal, 3.1 g de proteínas, 29.3 g de carboidratos e 11.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de conchas de tostada de milho?
150 g de conchas de tostada de milho: 711 kcal, 9.2 g de proteínas, 87.9 g de carboidratos e 35.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167525 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras